活動再開です！

　思わぬ怪我のため６ヶ月間療養をしていました。転倒、手術、リハビリ・・・・・・と人生初めての経験。元気印で６０年を過ごしてきた私にとって、あらためて健康な身体の大切さを実感した日々でした。
　
　リハビリの先生から、「筋肉を鍛えておかなかったら転倒しやすくなるし、高齢になって寝たきりになるリスクが高くなる。健康な身体をつくるために筋肉を鍛える運動を！」と、ストレッチや早足で歩く運動を指導してもらいました。外に出れるようになって３週間、毎日３０分以上ウオーキングに頑張っていたら、１時間近く歩いても疲れなくなりました。

　近所の友人とおしゃべりしながら歩く楽しさと、出会った方との”政治談義”や”井戸端会議”の楽しさを毎日実感しています。

　忙しい日々が再開しても、ウオーキングは続けていきたいと決意しています。

　昨日は、与謝野町町会議員の野村さん、伊藤さんと街頭宣伝と訪問で、みなさんからエネルギーをもらいました。